Manfaat-Manfaat Lain Dari Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Vitamin B

Makanan yang mengandung vitamin b ternyata tidak hanya baik untuk meningkatkan energi yang ada didalam tubuh kita, ada 3 manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan

Mungkin anda telah membaca beberapa artikel kami yang lain yang mengulas beberapa buah yang mengandung vitamin B dan manfaatnya atau beberapa list makanan yang mengandung vitamin b terbaik. Bila sudah, berarti kemungkinan besar anda sudah mengetahui bahwa vitamin B dikenal baik untuk meningkatkan energi dalam tubuh kita selain fungsi metabolisme yang menggunakan asupan baik itu karbohidrat, protein maupun lemak sebagai cadangan energi. Namun tahukah anda bahwa vitamin B tidak hanya memiliki fungsi sebagai energi boosting untuk metabolisme tubuh anda, namun memiliki lebih banyak fungsi spesifik? Nah, di kesempatan kali ini kami akan mengulas beberapa hal baik dan manfaat lainnya yang diperankan oleh vitamin B yang anda konsumsi.

Vitamin B untuk harga kesehatan mata anda!

Siapa bilang kesehatan mata hanya bisa didapatkan dengan memperbanyak asupan vitamin A? Memang vitamin A lebih berperan aktif dalam kesehatan mata anda, namun vitamin B juga disebut-sebut memiliki peran baik untuk kesehatan mata anda. Bukankah dalam beberapa artikel, misalnya Tomat atau mangga yang ada dalam list makanan yang mengandung vitamin C, juga disebutkan dalam postingan kami tentang pentingnya kandungan vitamin E yang berfungsi sebagai antioxidant yang menangkal radikal bebas?

Beberapa penelitian yang dilakukan beberapa ahli penyakit mata menyebutkan bahwa penyakit katarak pada mata kebanyakan disebabkan oleh kerusakan bagian sel-sel lensa mata manusia. Kemudian beberapa penelitian tentang cara mengatasinya dilakukan lebih lanjut hingga menemukan bukti konkret bahwa untuk mencegah terjadinya katarak, perlu dilakukan konsumsi yang baik dari makanan-makanan atau suplemen yang banyak mengandung vitamin B1, yang merupakan salah satu turunan dari varian vitamin B kompleks. Di sisi lain, akibat kekurangan vitamin B, terutama vitamin B1 bisa menyebabkan penyakit jangka panjang yang tidak menyenangkan, termasuk katarak.

Makanan Yang Mengandung Vitamin B

Baca Juga : Makanan Yang Mengandung Vitamin K Dan Peranannya Untuk Kesehatan

Pancarkan Kecantikan anda dengan Vitamin B

Anda mungkin sudah tahu dari artikel kami yang mengulas tentang kesehatan kulit dengan vitamin E, yang mana termasuk hal yang berhubungan dengan kecantikan anda. Namun siapa sangka, ternyata beberapa penelitian diluar sana telah mengemukakan bahwa anda juga bisa mendapatkan kecantikan anda dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin b dari salah satu varian Vitamin B kompleks yaitu B7. Vitamin B7 sering disebut dengan nama lain Biotin. Vitamin ini banyak direkomendasikan oleh banyak ahli kecantikan dunia karena manfaatnya dalam memancarkan kecantikan, terutama pada kesehatan rambut dan kuku-kuku anda. Untuk anda yang mempercayai bahwa kecantikan berasal dari dalam, maka anda pasti akan mengambil tips mengkonsumsi vitamin B7.

Alat Bantu untuk Stress Anda!

Bila anda merupakan orang dengan hidup yang agak kompleks, mungkin memiliki banyak pekerjaan yang menguras waktu dan tenaga anda sehingga kemungkinan besar anda rawan mengalami stress, maka kami anjurkan anda untuk banyak mengkonsumsi makanan bervitamin B, khususnya varian B komplek yang disebut B5. Vitamin B5 ini juga sering disebut sebagai vitamin anti stress yang manjur.

Seperti dilansir dari beberapa hasil penelitian ilmuwan tentang vitamin B5 ini bahwa makanan yang mengandung vitamin b, terutama vitamin B5 memberikan peran penting dan aktif pada proses detoksifikasi sel otak yang mana merupakan sumber utama stress anda seperti kata orang-orang: stress bermula dari apa yang ada dalam kepala anda. Dengan rutin mengkonsumsi vitamin B5, anda akan mendapatkan ringan dari rasa lelah dan stress.

error: Content is protected !!