Manfaatkan Buah Yang Mengandung Serat Ini Untuk Kesehatan Pencernaan Bayi Anda

Buah yang mengandung serat untuk bayi sangat perlu anda berikan kepada bayi anda agar kesehatan pencernaannya terjaga

Secara umum, masalah ataupun gangguan pada sistem pencernaan memang tak hanya dialami oleh orang dewasa saja. Bahkan bayi yang masih berada dalam usia di bawah 2 tahunpun banyak yang mengalaminya. Apakah bayi anda juga mengalaminya? Tak perlu khawatir karena hal ini merupakan hal yang sangat wajar dialami bayi anda. pada usia di bawah tahun, organ pencernaan bayi memang cenderung sensitif karena organ yang belum memadai sehingga sangat sering mengalami masalah pencernaan seperti halnya sembelit. Untuk itu, anda sebagai seorang ibu harus tanggap karena hal ini tentu akan membuat bayi anda tidak nyaman dan rewel. Bagaimana caranya? Salah satu cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan memberikan buah sehat berserat tinggi. Namun untuk memberikannya, anda juga harus selektif. Pilihlah buah yang memiliki tekstur lembut dan mudah dimakan ataupun dicerna tubuh bayi. Lalu apa saja buah yang mengandung serat untuk bayi itu?

Buah Pisang

Diatas usia 6 bulan, di samping asupan asi, makanan bayi memang telah dianjurkan untuk ditambah dengan makanan padat dan buah pisang merupakan salah satu alternatif terbaik. Dengan tekstur yang lembut dan rasa yang enak, buah yang satu ini tentu akan sangat disukai oleh bayi. Hal ini mengapa pisang menjadi salah satu bahan yang umumnya dibuat untuk produk makanan bayi. Buah pisang juga merupakan jenis buah dengan kandungan tinggi serat sehingga sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan bayi anda. selain itu, di dalam buah pisang juga terdapat banyak nutrisi lain seperti vitamin C, zat besi, folat, dan lain sebagainya yang sangat baik kesehatan bayi anda.

Buah Pepaya

Lalu buah yang mengandung serat untuk bayi yang selanjutnya adalah buah pepaya. Sejak dulu, buah pepaya memang dikenal sering digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit. Seperti halnya pisang, buah pepaya juga memiliki tekstur yang sangat lembut sehingga dapat memudahkan bayi anda untuk menelannya. Selain serat, buah pepaya juga sangat kaya akan betakaroten dan juga vitamin C serta enzim yang juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan bayi. Berikan pepaya ini sebagai makanan padat untuk bayi anda.

Buah Yang Mengandung Serat Ini Untuk Kesehatan Pencernaan Bayi

Baca Juga : Daftar Buah-Buahan Yang Memiliki Serat Yang Tinggi Dan Bagus Untuk Kesehatan

Buah Kiwi

Kemudian selain buah pisang dan buah pepaya, buah kiwi juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pada pencernaan bayi. Hal ini dikarenakan buah kiwi juga merupakan buah yang mengandung serat tinggi sehingga sangat baik untuk menyembuhkan gangguan pencernaan bayi anda. buah kiwi juga memiliki tekstur yang tak kalah lembutnya sehingga buah yang satu ini dapat dipilih sebagai salah satu makanan padat yang sehat dan bagus untuk bayi. Selain itu, buah kiwi juga mengandung beberapa zat lain seperti vitamin, kalsium dan mineral yang sangat baik untuk tumbuh kembang seorang bayi.

Buah Mangga

Selanjutnya, buah mangga juga bisa menjadi pilihan buah sehat untuk asupan bayi anda yang sekaligus dapat menyehatkan kembali pencernaan bayi anda yang bermasalah karena kandungan seratnya yang tak kalah tingginya dengan buah lain. Selain itu, mangga juga sangat kaya akan vitamin seperti vitamin A, vitamin C dan juga vitamin K. Di samping itu, anda juga harus mengontrol pemberian mangga karena jika berlebihan malah akan membuat bayi anda diare.

Buah Alpukat

Dan yang terakhir, buah yang mengandung serat untuk bayi yang kami rekomendasikan adalah buah alpukat. Alpukat memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan bayi anda. selain itu, buah ini juga sangat enak dan lembut sehingga akan sangat disukai oleh bayi anda.

error: Content is protected !!