Membuat Menu Makanan Yang Mengandung Kalsium Untuk Bayi

Makanan yang mengandung kalsium untuk bayi sangat banyak sekali dan tentunya sang bunda harus lebih cerdas dan kreatif dalam menambahkan sumber kalsium tinggi yang di aplikasikan pada makanan bayi.

Makanan berkalsium tinggi sangat penting untuk semua orang baik yang sudah dewasa maupun yang masih bayi sekalipun. Hal ini dikarenakan kalsium merupakan zat yang berperan penting untuk menjaga kesehatan orang tua atau orang dewasa. Tidak hanya itu saja, kalsium juga penting untuk membantu pertumbuhan pada bayi serta menguatkan tulang dan ototnya begitu juga untuk pertumbuhan gigi bayi. Untuk bayi, sumber kalsium yang dibutuhkan setiap harinya sebanyak 500 miligram dan hampir setara dengan 2 porsi susu formula. Namun untuk mendapat kalsium yang lebih baik lagi maka di bawah ini akan memberikan tips menu makanan yang mengandung kalsium untuk bayi. Bagi anda yang sudah penasaran langsung saja simak informasi di bawah ini.

Resep Makanan Kalsium Bayi Pertama

Sang ibu dapat mengolah makanan berkalsium tinggi untuk bayinya dengan cara menyediakan 1 gelas susu yang mengandung rendah lemak dan di sesuaikan dengan kebutuhan anak. Kemudian yoghurt sebanyak 1 gelas, keju alami sebanyak 1 ½ ons, es krim 1 cangkir, dan keju amerika 2 ons. Menu makanan yang sehat dan lezat ini dapat di berikan pada bayi untuk memenuhi asupan kandungan kalsium dalam tubuhnya dan tentunya untuk membantu proses pertumbuhan tulang dan giginya.

Resep Makanan Kalsium Bayi Kedua

Sang ibu dapat menambahkan makanan yang mengandung kalsium untuk bayi sebagai pendamping ASI. Tanpa mengurangi nafsu makan bayi dan balita, sang ibu dapat memberi tambahan keju di dalam kentang yang sudah di tumbuk atau di haluskan. Para ibu juga dapat menaburkan keju parut yang di campurkan ke dalam sayuran yang telah bercampur dengan omelet, taco, serta pasta. Makanan berkalsium tinggi dan berprotein tinggi ini sangat aman di konsumsi oleh bayi dan juga balita.

Makanan Yang Mengandung Kalsium Untuk Bayi

Baca Juga : Buah Yang Mengandung Kalsium Dan Manfaatnya

Resep Makanan Kalsium Bayi Ketiga

Makanan sumber kalsium tinggi lainnya juga dapat di buat sendiri oleh sang ibu dengan cara memberikan sajian yoghurt yang di campur pada buah-buahan sehat. Dapat juga dengan mencampurkan blend yoghurt dengan smoothie buah. Makanan berkalsium tinggi ini dapat di konsumsi oleh bayi dan balita. Untuk buah-buahan yang baik di konsumsi oleh bayi adalah pisang yang banyak memiliki kandungan kalsium tinggi di bawahnya. Jadi buah pisang dapat dihaluskan dan di campur dengan yoghurt, keju, dan lain sebagainya.

Resep Makanan Kalsium Bayi Keempat

Menu makanan kalsium tinggi untuk bayi selanjutnya juga dapat di buat sendiri dengan cara menggunakan susu yang di campurkan dengan coklat panas kemudian oatmeal atau bubur gandum, atau dapat juga di campur dengan puding dan pancake. Sang ibu juga dapat memberi taburan parutan keju pada sayuran yang akan di berikan pada bayi. Menu makanan ini sangat baik di konsumsi oleh bayi dan yang terpenting di sajikan dalam bentuk atau tekstur yang sangat halus agar mudah di cerna oleh bayi.

Itulah informasi mengenai makanan yang mengandung kalsium untuk bayi. Berbagai jenis sumber kalsium dapat di temukan pada makanan lain yang juga baik di konsumsi oleh bayi seperti sumber kalsium yang terdapat pada sereal bayi, roti bayi, jus jeruk, susu beras, susu kedelai, tahu, ikan salmon yang bertulang lunak, sayuran hijau brokoli, kale, collard hijau, kacang polong, bayam, dan lain sebagainya. Sumber kalsium sangat penting untuk bayi karena pada masa yang masih sangat mudah dengan tulang yang muda, dengan otot yang belum cukup kuat, dan dengan gigi yang belum tumbuh dengan sempurna tersebut dapat di bantu atau di atasi dengan cara memberikan tambahan sumber kalsium pada makanan bayi.

Artikel Terkait:

  • makanan yg mengandung kalsium untuk bayi
  • kalsium untuk bayi
  • makanan yang mengandung kalsium tinggi untuk pertumbuhan
  • vitamin kalsium untuk bayi

error: Content is protected !!