Menggunakan Buah Yang Mengandung Vitamin K Dan E Untuk Perawatan Kulit Wajah!

Buah yang mengandung vitamin k dan e mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan serta kecantikan anda, kami akan memberikan contohnya dan cara menggunakannya disini

Anda pasti pernah mendengar ungkapan: cantik itu berasal dari dalam. Beberapa orang mungkin menginterpretasikan statemen ini dengan pendapat bahwa kecantikan sesungguhnya adalah perilaku atau hati seseorang dan bukan dari kecantikan yang tampak dari luar. Untuk kami, interpretasi yang kami miliki sedikit berbeda. Kami menafsirkan ungkapan itu sebagai cara bahwa untuk mendapatkan kecantikan yang baik adalah dengan berteman dan memberikan treatment yang tidak hanya dilakukan untuk bagian luar tubuh anda, melainkan juga pada bagian dalam tubuh kita (baca: metabolisme tubuh). Untuk itu, kami memutuskan untuk mengulas salah satu cara mendapatkan kecantikan dari dalam dengan menggunakan buah yang mengandung vitamin k dan e.

Seperti yang anda tahu, jika anda sebelumnya pernah mengikuti ulasan kami yang lain tentang manfaat vitamin K atau beberapa contoh makanan vitamin E bahwa keduanya memiliki satu kesamaan yaitu pada fungsi sebagai anti oksidan tubuh manusia yang berperan sangat krusial dalam peremajaan kulit dan menjaga kesehatan sel tubuh kita. Memang, kekurangan vitamin E atau K bagi kebanyakan orang bukan merupakan masalah yang perlu dirisaukan, namun bagi anda yang peduli kesehatan atau kecantikan anda, hal ini bisa menjadi urusan yang tak kalah pentingnya seperti bernafas. Berikut beberapa contoh buah-buahan bervitamin K dan E yang bisa anda gunakan.

Sumber terbaik buah dengan manfaat vitamin K dan E

Dalam beberapa list buah-buahan yang telah kami buat sebelumnya, untuk buah yang paling bagus digunakan sebagai sumber vitamin K anda adalah buah kiwi dan blueberri. Buah kiwi dengan ukuran medium biasanya mengandung sekitar 30 mcg vitamin K, sama seperti kandungan dalam Asparagus. Sedangkan buah blueberri mengandung sekitar 28 mcg vitamin K dalam ukuran porsi satu mangkok. Memang kandungannya tidak sebanyak brokoli (230 mcg) atau kangkung (1065 mcg) per satu mangkuk, namun jumlahnya cukup baik untuk mempertahankan kesehatan sel tubuh anda.

Buah Yang Mengandung Vitamin K Dan E

Baca Juga : Buah Yang Mengandung Vitamin K Untuk Kesehatan

Buah yang mengandung vitamin k dan e yang lain adalah buah Mangga dan Tomat. Selain kandungan vitamin C pada buah-buah tersebut yang dikenal tinggi, buah-buah tersebut juga dikenal dengan kandungan anti oksidannya yang super tinggi. Jadi tidak hanya mendapatkan peningkatan sistem fungsi imun yang tinggi dari vitamin C, anda juga mendapatkan cara untuk meningkatkan fungsi antioksidan tubuh anda yang bekerja untuk memancarkan kecantikan kulit anda.

Mengkonsumsi dan menggunakan buah-buahan bervitamin E dan K untuk Kecantikan

Bila anda sudah sadar akan pentingnya peranan vitamin K dan E untuk memancarkan kecantikan anda dari dalam, maka ada baiknya anda memasukkan beberapa contoh buah-buahan yang kami sebutkan diatas kedalam menu makanan anda sehari-hari. Anda bisa mengolahnya sesuai keinginan anda dengan membuat jus buah dari bahan-bahan tersebut atau mengkonsumsinya dalam bentuk salad atau sup buah versi anda. Untuk lebih maksimal, anda tentu bisa menggunakan ekstrak buah-buahan tersebut sebagai treatment dari luar juga dengan menggunakannya sebagai masker wajah atau lulur.

Nah, sekarang anda tahu kan apa saja buah yang mengandung vitamin k dan e yang bagus untuk kulit dan kecantikan anda. Bila anda memiliki beberapa referensi lain tentang seputar buah-buahan atau sayuran lain yang bisa digunakan untuk kecantikan anda, jangan lupa meninggalkan jejak anda disini dengan ikut berkomentar dan berbagi kepada pembaca yang lain. Salam sehat dan cantik selalu!

error: Content is protected !!